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多吃花生可以远离哪些疾病

发布时间 : 2017-10-18
  在现代,人们很注重饮食,同时又不太注重饮食。好多朋友在大吃大喝的同时不注重自己的身体健康状况。现在越来越多的疾病都是从口进入。从而导致可各类疾病的发生。花生有很高的营养价值,在民间又被称为“长生果”,可以很好的帮助我们远离一些疾病。
  1。抗衰老花生含有维生素e和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。
  2。预防肿瘤类疾病花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
  3。预防心血管疾病花生对于防治动脉粥样硬化,预防心血管疾病大有好处。
  4。降低肠癌发生概率花生可降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。促进骨骼生长花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。

  当然,不止以上几点,花生里面的维生素可以止血,对于多种出血性疾病有很好的止血功效。在日常生活中,花生被当做菜上了桌子,看着其貌不扬,其实内有乾坤。花生还有很多的功效及营养价值,望大家以后多食花生,注重饮食,保持健康。

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